四川经济在线成都7月13日讯 酷暑7月，自流井区首届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛全面开展。为了激励各参赛代表队积极参与大奖赛，增强团队健走的趣味性，激发参赛者的健走热情，由自流井区疾控中心组织，自流井区疾控中心工作人员和自流井区妇幼保健院工作人员参加了于7月8日在卧龙湖湿地公园开展的自流井区特色的实地健走活动。
夏日天气炎热，但这丝毫没有阻挡队员们的热情，大家积极讨论着今天的活动内容，并互相分享自己的健走心得。炎炎夏日、清晨空气清新，大家在高老师的带领下积极做着健走前的热身运动，使身体各组织器官迅速进入运动状态，预防运动损伤，保证运动效果。
活动以热身开始，准备活动结束后，组织了趣味运动，大家积极参加，增进了大家的协作能力和团队意识。趣味运动结束后，实地健走终于开始了!大家根据根据教练讲解的动作与技巧，摆动双臂，昂首挺胸，大步向前走。在卧龙湖湿地公园湖边，队员们一边欣赏着沿途美丽的风景，一边尽情地享受健走的独特魅力，不但活动了筋骨，精神上也得到了放松!
此次实地健走,使大家感受到了健走的快乐!队员们纷纷反映，坚持健走既有利于身心健康，也有利于自身运动习惯的养成，并表示接下来会继续参加这样的活动，走出好成绩。
健走结束后，大家在一起合影留念，跟随教练进行了拉伸运动，使人从运动到停止有一个缓冲，放松腿部肌肉，减少肌肉酸痛的发生，缓解身体疲劳。
通过此次实地健走活动，大家既放松了身心，也体验到了健康的生活方式，同时也充分调动了队员们参与健走的积极性，为大奖赛的顺利进行奠定了基础。在接下来的比赛中，希望所有参赛者都能养成良好的运动习惯，将健走继续坚持下去，一起走出强健的体魄!
(赵毅)
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