凌晨一点辗转反侧难以入睡的你，不要焦虑也不要苦恼，至少你是不孤独的。我国成人的失眠率已经高达57%。在临床选择时首选药依旧是化药，根据药物的作用机理主要分为苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药三大类。在服用这些药物时，要有一定的选择性，不能盲目服用，因为现代医学研究发现对于失眠有三个具体的评判标准，1.睡眠潜伏期延长>30min;2.实际睡眠时间减少<6.5h;3.睡眠中觉醒增多>30min，而不同的药物对于不同症状有疗效，但是对于其他症状不一定有效。比如如果是入睡有障碍，推荐服用三唑仑、替马西泮片等，但是不推荐服用苯拉海明、褪黑素等这些药物。除此以外，化药助眠药长期服用都有药物依赖性，部分还会出现撤药反应这样的不良现象。
对于失眠的治疗除了采用化药治疗以外，中药或者中成药也都是不错的选择，除了具有较好疗效外还具备不会出现依赖性或者其他不良反应的优点。化药传入中国时，因为起效较快，迅速替代了中药在我国人民生活中的地位，可是随着时代的发展，化药的弊端性也慢慢展现出来，人们已经清晰的觉察到化药带来较多的副作用，所以“未病先防”以及尽量服用中成药的思想也逐渐形成，而且在十九大报告中也指出“坚持中西医并重，传承发展中医药事业”的重要部署，充分体现了以习近平同志为核心的党中央对中医药发展的高度重视，为我们在新时代推动中医药振兴发展提供了遵循、指明了方向。在用药方面尤其是那些慢性疾病，需要长期服药的疾病，能选择中成药就服用中成药，现代医学讲并发症而中医没有这个概念，并发症的发生和服用化药并不是没有任何相关性的。
总之治疗失眠服用化药首先要判断清楚自己的症状，然后找准对应的药物，倘若不小心弄混了，很可能适得其反;再者就是服用化药就要做好接受药物依赖性等不良反应的发生。幸运的是国家对中成药的重视意味着要用更高的标准去审核中药的质量。所以现在治疗失眠时可以考虑逐渐减少化药的服用，用中成药去替代，最后达到完全服用中成药。比如可以搭配服用灵芝胶囊、眠安宁颗粒这样的一些药物。灵芝在我国有两千多年的历史，在《本草纲目》上被列为上品，具有较好的补气安神，延年益寿等功效。效果最好的要属土生土长的长白山灵芝，然而现在市面上和灵芝相关的药品大抵都是人工栽培的，人工栽培的灵芝和野生灵芝价格相差至少50倍的差距，我们都知道大棚蔬菜口感比野生蔬菜差得多，更何况药材，像灵芝胶囊这样的采用了人工栽培的灵芝，药效已经大打折扣了。所以呢，在这里再和大家分享一下另外一个在临床治疗失眠应用比较广泛的一个药品复方南五加口服液，这个复方里面的君药五加皮始载于《神农本草经》，被列为上品，除此以外在很多名著里面也都有记载，比如李时珍在《本草纲目》中对五加皮有这样的评价:“宁得一把五加，不用金玉满车”。五加皮在强筋骨，抗衰老等方面都有非常突出的功效。除了君药五加皮、臣药淫羊藿，其他成分就是三蜂了：蜂王浆，蜂花粉，蜂蜜，这三个成分在生活中我们也会经常服用，所以长期服用不会出现副作用，反而可以提高免疫力。再者就是此药品剂型是口服液，相对片剂，颗粒剂等传统中药剂型，口服液更具有吸收快，分散广等更高的生物利用度。
失眠的治疗是一个漫长的过程，在服用药物的同时注意饮食时不要太油腻，平时可以用大枣，酸枣仁熬粥服用;减少手机的使用时间，尤其是在睡觉之前;可以看一些轻松愉快的书籍，或者是像《解忧杂货铺》这一类的书籍。总之调整好心态面对失眠，失眠的治疗也没那么难。
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