生活当中相信很多人都听说过病从口入，这句话的确如此很多的疾病，也是因为平时的饮食习惯，不注意引起的，吃饭时候，一些坏习惯会直接影响我们的身体健康，
吃饭时若有这些坏习惯，还是趁早戒掉吧，可能影响身体健康!
边走边吃，尤其吃早饭
医生告诉我们边走边吃大量的血液就会供应到骨骼肌，导致消化系统供血不足，造成消化和吸收障碍，使胃肠功能受到损伤，尤其是在早上的时候，由于体内的能量水平变得很低，如果边走边吃的话容易伤害到我们的肠胃健康，所以吃饭应该坐下来慢慢吃，
吃饭狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上上班族的一个通病，吃饭好像只是为了简单的来填饱一下肚子，满足身体的需求，所以吃饭的速度都是非常快的，实际上这样的做法对身体健康非常不好，因为吃饭如果太快食物的咀嚼不细腻就会损伤我们的消化道黏膜产生炎症，另外如果吃饭太快，食物团块的体积过大就会引起刺激，影响我们的身体健康，所以一定要细嚼慢咽，
爱吃刚出锅的食物
医生告诉我们正常情况下，人体口腔和食道的温度在36.5摄氏度到37.2摄氏度，如果刚刚出锅的食物是非常烫的，还有观察这种刚刚出锅的就不要吃了，容易烫坏口腔，还可能会烫坏食管黏膜，如果黏膜损伤尚未修复，又吃烫食，反复多次就可能会引起炎症，甚至是萎缩性胃炎和食管炎等等长期下去容易引起癌变，
冷热混吃
不知道有很多人都非常喜欢吃火锅麻辣烫以及烧烤，但吃的时候边吃火热的火锅，边喝冰镇的啤酒或者是饮料，觉得这样非常爽，但是如果这样冷热交替着吃，会引起肠胃速算，长期如此，身体健康就会受到损伤，
吃饭时不开心
当一个人的情绪不好时会影响消化功能，如果吃饭的时候不开心，我们的身体不能够很好的消化食物就会导致消化不良损伤肠胃.
|
