中医讲“肝藏血、开窍于目”，讲的还是因为眼睛的滋养靠着肝脏的血液循环滋养而成。一旦肝脏功能受损，分泌的津液和血液也会相应减少，眼睛得不到学业的供应，就会倒是眼睛干涩、看东西模糊。
肝脏与我们日常饮食有着重要联系，饮食不健康，那么肝脏也是极易受到影响的，所以日常生活中，远离这四种食物，吃得越多，肝功能越弱。
1、高脂肪食物
肝脏其实也是可以起到运输功能的，当我们吃入的食物会经过肠道消化吸收，不过会有一部分脂肪到达我们的肝脏，经过转化贮存在我们的体内，当我们感到饥饿的时候，这些经过贮存的物质就会被肝脏用来分解，以提供身体供应能量。而言，经常吃高脂肪食物，就会造成脂肪在肝脏中堆积，很容易形成脂肪肝，甚至是肝硬化。
2、腌制的食物
其实对于腌制的食物而言，它里面含有大量的食盐，并且经过长期的储存，并且里面含有大量的亚硝酸盐，一方面会造成肝脏受损，另外一个方面会诱发肝癌，对于身体的危害程度是非常严重的，也就会危及生命健康。
3、发霉的食物
其实现在很多情况下，在日常生活中有一些食物会变质发霉，但是有一些人总是为了避免浪费食物，所以才会继续吃发霉的食物，但是发霉的食物中含有黄曲霉素，这是一种有毒的物质，是严重诱发肝癌的因素，日常生活中遇到发霉的食物，赶紧扔掉，就不要再吃了。
4、味精
可能在做饭的时候，通常会放一些味精来调一下味，但是味精作为一种调味品，一旦在日常生活中摄入过多，很有可能会造成肝脏受损，诱发肝癌。
日常生活中，应该如何养肝呢?
1、养成良好的规律
日常生活中，远离通宵熬夜的危害，保持充足的休息可以降低肝癌的发生，肝脏本身具有一定的储存血液以及调节血液循环的功能，所以每天至少要保证8小时的睡眠时间，这样可以保证肝脏的正常运行。
2、放松心情
正所谓“怒伤肝”，情绪与肝脏有着密切的联系，尤其是那些经常生气、激动、惆怅等不良情绪时，往往会导致自己的肝脏受损严重。所以，在日常生活中要放松自己的心情，保持良好的习惯。
3、饮食健康
在日常生活中要坚持饮食健康，远离高钠食物、高脂肪食物、高胆固醇食物等等，同时还要多吃一些绿色蔬菜、水果，消除体内的有害自由基，有利于肝脏健康。
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