3月3日是第十九个全国“爱耳日”，3月2日，四川省人民医院举行了“爱耳日”义诊，不少中老年人前往就诊，同时咨询听力下降的改善办法，和保护听力的有效方法。省医院耳鼻喉科主任医师何刚提醒：生活习惯很重要，尽量不要掏耳朵。
听力受损会影响语言能力 有症状要尽早找专科医生
近几年，因听力下降到门诊就诊的人越来越多，尤其是老年人，佩戴助听器的患者比例也提高了。何刚解释：随着年龄增长，听觉系统相关功能会出现不同程度的下降，除了个体差异、遗传因素外，和年轻时是否健康用耳也有一定关系。
“听力受损，甚至长期没有声音刺激的情况下，语言理解也会相应产生障碍。”何刚称：“这就是很多老年人听力下降后未引起重视，直至听力损失严重，需要佩戴助听器后发觉，能听得见声音了，但是不理解声音的含义的原因。”
“听得见和听不清是两回事，很多人没引起重视。”他称：“一般说听得见声音，但不理解含义，一些句子会漏掉，或是直接没反应，就表明语言能力可能已经开始丧失，这种情况如果能及早就医并采取干预办法，是可以延缓听力下降的进程，并减轻受损的程度的。”他解释：“手术、佩戴助听器或植入人工耳蜗等医学干预手段首先解决的是听得见的问题，能听见后再到能听清、听懂，就要靠长期的训练了，这个过程很漫长。”
如何才能知道自己的听觉系统相关功能是否正常?何刚介绍：“没有发生异常情况前，其实没必要过多关注，保护用耳卫生即可。有了症状，比如出现听力下降、听不清、耳鸣、耳道流脓这些情况，就要尽早去看医生了。”他强调：“最好找专科医生。”
使用耳机要注意音量和时长 最好不要连续使用超过半小时
“外伤、药物、噪音和疾病会导致听力受损。”何刚称：“氨基糖甙类抗生素、含重金属的中草药这类药物可能会造成听力受损;常见的中耳炎、耳硬化症也有影响;音量分贝过大，如枪炮声等离耳太近同样影响听觉。”
虽然不必过多关注，但年轻人日常生活习惯中，也需要有意识的保护听力。何刚表示：经常掏耳朵就会损伤耳朵，掏耳朵最大的风险是会不小心碰伤鼓膜，引起中耳炎或耳聋。“正常情况下，耳道内的耳毛除了保护耳道，还会像扫帚一样，慢慢将耳屎‘排出’，长期掏耳朵，会损害这些耳毛，适得其反。”
“年轻人喜欢戴耳机听音乐，需要注意两点，一是声音的大小要合理控制，听得清就可以了;二是时间长短也要合理控制，最好不要连续使用耳机超过半小时，一天之内不超过三小时。”
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