当马拉松比赛的参赛资格变得一券难求，跑步俨然成为了一种新的生活方式。然而，其作为一项运动本身所蕴含的风险你是否清楚?尤其是当这股运动热潮蔓延到各类极限运动中时，加强对自身的安全保障更是不容忽视。而这不仅仅是依靠买保险，更需要买对保险。
马拉松：关注猝死风险
即将于3月20日举办的松江半程马拉松比赛近来颇受瞩目，此次赛事包括标准半程马拉松及12公里健康跑，总参赛人员预计将超过10000人。
近日，人保财险上海市分公司正式对外宣布，以官方供应商的身份护航2016松江半程马拉松比赛，并首次将赛事过程中可能出现的高危猝死风险纳入保险保障。
据悉，凡参加3月20日松江半程马拉松比赛的参赛选手，都将得到人保财险上海市分公司提供的意外险组合保障，包括50万元人身意外伤害保险、附加1万元意外医疗和20万元急性病身故保险。
值得注意的是，由于猝死等高危风险存在的可能，人保财险上海市分公司在设计松江半程马拉松赛事保险方案的过程中，重点把急性病风险纳入到责任范围，针对被保险人突然发生、不及时救治将危及生命安危的急性疾病提供风险保障，运动过程中的猝死风险就属于急性病之一。人保财险上海市分公司提供的意外险保障将覆盖线路全程，以赛事组委会提供的最终参赛名单进行实名承保。
高风险运动：关注意外险承保范围
一般来说，参加马拉松等大型赛事，主办方会统一购买保险，但是如果是极限运动爱好者，如热爱潜水、跳伞、攀岩、皮划艇、漂流等运动，一旦发生意外，造成瘫痪甚至死亡的案例并不少见。因此，此类人群更需要特别关注运动风险，主动为自己投保。
保险专家提醒消费者：“大多数的意外险其实是将高风险运动放置在除外责任中的，也就是说如果被保险人仅仅投保了普通的意外保险，在参加高风险运动时不幸受伤甚至身故，很有可能保险公司能够依据条款合理拒赔。”作为国际惯例，大多数保险公司的意外险产品都是如此设置的。
这就提示了有此类爱好的人群，不要忽视与保险公司确认理赔范围，如果高风险运动确实不在保障范围内，则需要另外购买针对此类风险的特殊保险。考虑到非高风险运动爱好者在旅游过程中有可能一时兴起参与此类运动的情况，此类人群不妨在出行前先和旅行社确定好行程和活动项目以备不时之需，自由行自然也应该做足“攻略”，提前做好保障。
目前，不少保险公司都推出了针对跳伞、攀岩、滑雪等高风险旅游项目的特殊险种，保费与一般意外险相差不大，保费在10元以下的比比皆是。
但是需要特别注意的是，在投保时不妨附加意外医疗保险。这样一来，一旦出险，就能得到医疗费用的补偿和保障。
有条款：关注紧急救援
如上文所言，购买意外险时看清保障范围很重要。不仅仅要确认高风险运动是否在保障范围内，同时，也要确认所购买的保险是否涵盖了紧急救援。
去年年初，上海4名女游客在土耳其发生意外事故牵动了上海市民的心，由于语言和伤势等问题，救治和归国之路都不甚顺利。事实上，如果购买的保险提供紧急救援服务，则能够依靠保险公司和救援机构的帮助解决上述问题。可见，紧急救援在境外旅游时的作用不可小觑，对于风险运动爱好者来说更是必不可少。
保险专家介绍：“一般的紧急救援服务包含了动用直升机帮助客户脱离险境，电话临时翻译协助沟通，指导快捷就医就诊，提供急救知识等等。尤其是从国外到国内的医疗救援，动辄耗费数百万元，如果投保了相应保险，则这笔费用就可以按照合同约定的内容由保险公司承担全部或部分。”
值得注意的是，越来越多的人选择境外参与高风险的运动。在人生地不熟的环境里，许多救援是仅凭个人之力很难获取的，需要依靠国际知名的救援机构，而大多数保险公司选择的合作方均为知名机构。
东方
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