(记者 鲍安华) 5月25日是每年的全国心理健康日。最近，成都义务教育阶段各中小学已全面复学复课。疫情的发生让广大师生经历了一个不同寻常的漫长假期，对学习、生活、心理状态都产生了影响。如何上好“复学心理课”?在全国心理健康日到来之际，第五届“5·25”心理健康节在成都高新区顺利举办。活动持续整个五月，包括“开学季‘整装待发，从心开始’云征集”“‘与你同在，未来可期’云传递”“高小苗‘心’朋友云交流”“高小苗心理健康教育品牌形象云展示”四个篇章。
其中，心理健康节线上活动近日举行，活动通过直播形式，让成都高新区和武汉等地的小朋友线上互动，共同分享、总结居家学习生活期间学习体会和成长感悟，吸引15万人次在线观看。
“这次活动我们邀请了武汉小朋友共同参与，让刚刚经历的疫情成为一堂生动而深刻的‘生命教育课’，教会大家珍爱生命、积极应对危机，筑牢心理健康防线。”成都高新区未成年人心理成长中心项目负责人旷婷表示。
据悉，成都高新区未成年人心理成长中心设于成都高新区图书馆内，拥有“成长一馆、探索一廊、健心三园、效能十二区、云开十八坊”特色功能体验区，是一家公益性未成年人心理成长体验中心。中心主抓心理健康知识普及、心理危机辅导干预、心理适用产品研发应用等领域，截至目前已开展各类主题活动130余场，直接服务未成年人13500余人次;完成个案心理咨询900余人，接听心理热线500余次。
“欢迎武汉的小朋友们来成都，我带你们去看大熊猫。”活动现场，一张张写满温馨祝福的心理能量卡线上“寄”往武汉，“5·12”地震灾区的亲历者还为武汉小朋友录制了加油视频，分享其成长历程。两地小朋友们还“屏对屏”跳起了心理健康操。
“心理健康操是我们联合成都电子科技大学心理中心专家团队，为小学生设计的一类纾解情绪、保持心情愉悦的课间操，也是在全国范围内首次尝试通过操课形式促进儿童身心协调发展。设计结合了心理学精神分析、舞动治疗等相关理论，可以让舞动者变得开放，情绪表达更自由。”心理健康操项目负责人候莫易介绍。
她进一步解释到，心理健康操分为情绪准备篇、情绪表达篇、情绪识别篇和情绪整合篇四个单元，通过音乐、节奏的带动和开放、活泼的肢体舞动，激发学生内心的情绪变化，体会积极正向的情感。同时通过学习与练习，熟练掌握伸展运动、跳跃运动等，提高学生身体的协调性。
目前，心理健康操通过项目路演的方式在全区推广，并在辖区内8所学校开展了特色推广活动，直接推广人数3000余人，间接覆盖辖区内未成年人、家长及教师约10000人次。
记者了解到，除了当天的直播，还有系列心理健康教育活动走进了成都高新区各中小学校。今年5月，以“I Love myself”为主题的心理健康月活动在成都外国语学校附属小学(高新美年校区)举行，学校通过分年级形式，让孩子们在心理绘画、游园小游戏、主题班会课等系列活动中认识自我、接纳自我，保持积极健康的身心状态。
为进一步做好师生心理教育和关护，成都高新区结合区域实际，综合考虑不同学段、不同需求层次，制定出台《成都高新区关于返校复学后在全区中小学开展师生心理关护的工作方案》，加强师生心理疏导和心理干预，帮助纾解师生心理压力。
目前，心理普查和筛查工作已在成都高新区各中小学顺利开展，实现全区覆盖。对筛查问题突出学生，学校将及时提供个体干预或转介辅导。记者还从多所学校各年级课表上看到，除了日常文体课，每个班级平均每周都开设了至少一堂心理健康教育课或生命教育课。
“我们专门配备了专业或兼职心理教师，制定教学计划、设计教学内容，通过课堂教学形式，解决学生的共性问题。”银都小学校长文莉表示，学校将此次疫情作为生动深刻的教科书，在校园内积极开展危机应对和生命教育，培养学生形成良好心理品质和健全人格。
值得一提的是，6月底前，成都高新区各中学还将专门为初三、高三学生分批举行共计约150场考前团体心理辅导，帮助他们摆脱疫情带来的各种情绪影响，提高学习效率，以积极的备考状态迎接中考高考。
据统计，成都高新区现有国家二、三级心理咨询师50多名，国家沙盘游戏治疗师62名，国家生涯规划师17名，成都市A级心理辅导员3名，成都市B级心理辅导员961名，成都市C级心理辅导员2289名。
“心理健康教育是一项长期工作。”成都高新区社区发展治理和社会事业局相关负责人表示，将构建心理健康、生命教育工作长效机制，不仅针对疫情带来的心理影响，还应考虑师生在今后生活中可能出现的各种心理或行为异常情况，指导家长共同开展科学有效的心理健康教育，做到心理困扰早期预防、早期发现、早期应对，营造安全、温暖、朝气蓬勃的校园环境和青少年成长环境。
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