四川经济在线成都6月16日讯 6月8-9日，四川省图书学会在遂宁市和中江县武警中队举办了《情绪管理 健康人生》公益讲座。
讲座特邀西南财经大学副教授李剑虹主讲。李教授用诙谐幽默的话语，活泼生动的游戏，深入浅出的向大家讲解了压力与情绪管理的相关知识和技巧。
李剑虹指出，情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。他介绍了情绪管理的基本内涵、范畴、形态以及相关影响，就自我情绪管理、员工情绪管理和健康人生等方面的理论与实践进行了讲析，赢得了听众阵阵掌声。
通过此次讲座，使大家意识到情绪管理在身体健康，快乐人生方面的重要性，学会了一些自我减压和自我调节情绪的方法，同时也对自身的心理状态有了更清晰的认识。
(吴伟)
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