四川经济在线成都6月29日讯 四川名医“健康有约”公益讲座在锦里东路中国人寿保险公司8楼会议室如期举行。
400余名家长和孩子将偌大的讲座现场挤得满满当当。成都名小儿肖量风趣实在、互动频频的讲座深受家长们的欢迎，现场不时爆发出阵阵掌声。讲座尾声，肖量还针对家长们的一些常见疑问进行了回答。很多家长非常认真地做笔记，还有一些家长干脆拿出手机将整场讲座拍摄下来。
讲座开场，肖量问现场家长，认为自己孩子“光吃不长”的有多少?大部分家长齐刷刷举起了自己的手。肖量告诉家长，脾胃是指人的消化系统，其主运化，为人后天之本。以他行医20多年的经验来看，导致孩子体弱、容易生病的主要原因，就是孩子的脾胃出现了问题。因此，家长们必须掌握正确的喂养孩子的方法，保护孩子的脾胃，才能确保自己的孩子“吃得好、长得好”。
保护孩子脾胃一：进食不强迫
到饭点了，孩子不愿吃饭，很多家长习惯采用引诱，甚至是欺骗、打骂等方式，来强迫孩子吃饭。“家长认为，孩子不愿吃饭是贪玩，其实是孩子食欲低下。”肖量表示，天气、气候、情绪等变化，都会影响孩子的食欲，而食欲低下也说明孩子的脾胃已经受伤了，此时还强迫孩子吃饭，加重其脾胃负担，则是在孩子的“伤口上撒盐”，让孩子的脾胃“雪上加霜”。
同时，强迫孩子吃饭，还会在精神上给孩子带来伤害。孩子在没有办法逃避、抗拒的情况下，很容易学会撒谎——以上厕所、肚子疼、要喝水等方式逃避吃饭。
因此，肖量建议家长，在发现孩子不愿意吃饭时，一定不要强迫孩子，应当顺应其情况，让孩子不吃或少吃，减轻孩子的脾胃负担。另外，家长在平时还要营造愉快的就餐氛围，让孩子能够不抗拒，主动吃饭。
保护孩子脾胃二：进食须定时
很多家长生怕孩子的营养跟不上，在喂养孩子时，不顾孩子的年龄和生长需要，让孩子吃很多零食，或者一天给孩子喂好几顿饭。“早上8点刚吃完早饭，到10点喂一顿，到吃中午饭的时候，孩子还没饿，又给喂一顿;到下午3、4点，再喂一顿;吃了晚饭，临睡前又喂一顿。你说，家长这样喂孩子，怎么不弄坏脾胃?”肖量说。
肖量提出，凡是吃饭时间之外的食物，都属于零食。他指出，定时进食是孩子必须培养的好习惯，若经常在吃饭时间外进食零食，就很容易打乱孩子的消化，加重脾胃负担。他还建议脾胃不好的孩子尽量晚上不要加餐。
保护孩子脾胃三：水果要适量
生活条件好了，很多家长会买很多水果给孩子吃，他们认为，水果的营养丰富，孩子多吃水果只有好处，没有坏处。肖量对家长的这种想法也给予了批评。他指出，水果虽然富含各种营养元素，但它也是一种食物。不在吃饭时间吃，算是零食;而吃过了量，又会增加孩子脾胃负担。
因此，他建议家长一定不要给孩子喂食过量的水果，同时应当定时吃，让孩子的消化系统养成良好的规律。而孩子生病后，更要少吃或不吃水果，以减轻孩子脾胃负担。另外，家长在选购水果时，还应当尽量选择本地水果。
肖量建议家长要保障孩子良好的睡眠。“很多孩子睡觉时，会出现‘翻、滚、爬、蹬’、出汗等现象，这些都不是良好的睡眠，而孩子的脾胃不好，就会造成‘翻、滚、爬、蹬’，以及出汗。”肖量说。
此外，肖量还教授了家长对付孩子哭闹的诀窍：当孩子面对家长大声哭闹，甚至是躺地上打滚时，家长只需告诉孩子——哭，大声哭，站到边上去哭。“哭，对孩子有好处，能够打开孩子的肺气。而孩子看到家长这样的态度，会知道自己的哭闹不会起到作用，最多两三次，以后就再也不会哭闹了。这些都是‘祖传’的诀窍，我一般都不说的。”肖量说。
(吴伟)
|
