相信大家对于花生这种食物应该是不算陌生的，花生不太可以直接吃，还可以做成水煮花生或者糖衣花生等等。
花生应该属于我国比较传统的一种食物，拥有长寿果的美誉，因为在很多古一书当中也曾有过对花生的记载，现如今很多人仍然爱吃花生。
所谓人红是非多，这句话一点都不假，如今伴随着人们对花生的关注度越来越高，关于花生的说法也有很多。
比如有的人听说适量吃点花生能给身体带来好处，而还有的人则认为吃花生会伤害心血管健康，那么吃花生到底是好还是不好呢?带着这个疑问下面我们一起来看看。
吃花生对血管好还是不好?
花生当中所含有的营养物质相对较为丰富，比如维生素不饱和脂肪酸，各种微量元素，矿物元素等等，所以适量吃点花生，对于身体健康是有益处的，能够让身体获得这些营养成分。
但是吃花生对血管的好坏还应该辩证分析，因为花生当中的油脂含量并不低，毕竟花生可以压榨成花生油。
所以那些心血管功能本身就不太好的人，如果每天都大量吃花生，那么这些油脂成分很容易进入血管当中，不仅会附着在血管壁上，影响血管的健康，严重的话还可能会造成血管拥堵的情况。
然而少量吃花生，其中的一些特殊物质可以养护心血管，避免血管变硬的情况，对于血管健康有益处。
所以吃花生的时候，大家可以结合自身的情况进行判断，以免吃错了伤害身体，那样的话后果就有些得不偿失了。
除了正确吃花生之外，如果不小心血管健康受损，饮食方面的确应该多加注意以下这几种食物，能少吃就少吃。
医生：想要血管通畅，饮食的确要注意
油焖茄子
油焖茄子应该是不少人非常喜欢吃的一种食物，但是从心血管健康角度出发，油焖茄子并不推荐大家吃。
并不是说茄子不好，反而适量吃点茄子，能够让身体获得营养成分，主要是因为茄子的质地相对比较特殊，烹炒过程中可能会吸收油脂成分，所以油焖茄子当中的油脂含量普遍比较高。
经常吃油焖茄子，这些油脂很容易进入体内，从而提升血液浓度，严重的话还可能会造成血管拥堵的情况。
茴香
茴香的用途相对较为局限，主要被用于当作馅料来包包子包饺子，除此之外，蚊香还可以用来做馅饼。
但是很多人对于这种食物仍然爱不释手，觉得其味道相对比较独特，口感也很好，然而茴香当中所含有的钠元素相对较为丰富。
过度钠元素进入人体内之后，很容易给血管造成刺激导致血管收缩，血管变硬不利于血管健康，所以消失，这种食物也应该少吃或不吃。
腌制咸菜
可能一些上了岁数的中老年人对于腌制咸菜爱不释手，他们觉得这些食物可以帮助开胃下饭，同时还能够满足食欲。
可是腌制咸菜在腌制的过程中，会加入大量的食盐，并且发酵的时候还可能会产生亚硝酸盐。
因此像是腌制咸菜，也是不利于心血管健康的食盐当中含有丰富的钠离子，而亚硝酸盐摄入过多也会损伤身体以及心血管。
瓜子
瓜子是一种坚果，现如今瓜子的口味也变得越来越丰富多样，能够满足人们的食欲，在无聊的时候或者是看电视，玩手机的时候嗑着瓜子，好像也是一件非常惬意的事情。
因为瓜子的个头不大，所以吃的时候可能会不小心吃多了，可是瓜子当中的油脂含量同样也是非常高的，饮食方面如果总是过量吃瓜子，同样会给心血管健康造成一定的负担和伤害，所以这一点也希望你能够特别注意。
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