一撮红茶、一勺白糖经小火翻炒，加入“灵魂配料”茯苓和陈皮与牛奶慢煮，一股药香弥漫开来。陈爽尝了一口，对自己的手艺颇为满意。
陈爽是长春市中医院的一名年轻医生，时常运用中医药专业知识为自己做些养生“新品”。
近年来，传统中医药逐渐融入以“Z世代”为代表的中国年轻人的日常生活，并掀起一股新中式“养生潮”。从早期的保温杯泡枸杞，到红极一时的中药酸梅汤，再到新宠中药奶茶，单从一个“饮”字便可一窥其“进化”历程。
艾媒咨询今年发布的《中国中药茶饮行业消费行为调研》数据显示，越来越多的消费者开始关注并尝试中药茶饮，购买意愿不断攀升，75.47%的消费者表示相对于传统茶饮而言，更愿意购买中药茶饮。此外，有超七成的消费者满意中药茶饮的功能效果。
长春市中医院总部脑病科副主任何威介绍，年轻人的健康消费观念正在发生改变，从“咖啡加枸杞”式的“朋克养生”，转变为向专业医生、药师咨询正规中医养生方式。同时，年轻人愿求“良药”，但不希望“苦口”，因此中药茶饮、药浴包、中药香囊等产品往往更适合他们。“比如能当成饰品的中药香囊，含有适量薄荷的能缓解鼻炎症状，含有沉香的有助于安神。”
前不久，京东消费及产业发展研究院、京洞察发起一项关于2024年消费热点和热词关注度的调研，最终“华流即顶流”成为“六大消费热词”之一。该调研还提到，八段锦、五禽戏、推拿、晒背等中式养生全面融入年轻人的生活方式。
一些医疗机构也适时推出契合年轻群体喜好和生活习惯的养生新产品、新方式，以满足他们的需求。
浙江绍兴城东医院开办的中医养生夜校一课难求，年轻人“到医院上课”发展成新潮流;今年9月，长春市中医院举办了中医药文化夜市，各类中医面点大受欢迎;在浙江温州举办的第二十一届中国中华老字号精品博览会上，年轻人排队体验家庭罐灸;天津中医药大学第一附属医院“药食坊”烘焙店推出了药食同源养生面包……
何威表示，年轻人注重养生是一个积极现象，反映出该群体对自身健康的重视和对生活质量的追求，但这不等同于鼓励跟风消费，年轻人要根据个人体质进行选择，养生方式和消费目标应趋于科学化、合理化。
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