四川经济在线成都10月14日讯 10月13日，2026年“九九重阳”全民健身志愿服务省级示范活动(万寿桥站)在成都金福园养老中心举行。62名来自广元市机关驻蓉离退休干部党委的银龄志愿者，为120名高龄老人提供健身指导、文艺演出和健康科普服务，以“体育+文艺+康养”融合模式，将科学健身服务送到老人身边。
坐式八段锦 让高龄老人动起来
针对部分高龄老人行动不便的情况，省级健身气功社会体育指导员徐勤带领引领员志愿者，为老人开展八段锦教学，并专门推出“坐式八段锦”公益教学。通过对起势、云手、单举手等经典动作进行拆解和适老化改造，降低健身门槛，让行动不便的老人也能参与锻炼。
老人们端坐椅上，随着舒缓音乐缓缓伸展。年过八旬的张奶奶认真学练后高兴地说：“你们这个重阳活动搞得好。以前总觉得‘动’是年轻人的事，今天才知道，坐着也能练出好气色!”
本次活动坚持体医融合，践行“运动是良医”健康理念，专门设置科普环节。当天，来自新桥牙科的讲师用通俗易懂的语言讲解老年口腔健康养护知识，并手把手教授简单易操作的牙齿保健操，将科学健康知识送到老人身边。
银龄带银龄 传递志愿温情
活动中，志愿者还带来男声小合唱、管乐小合奏、表演唱、豫剧选段、新疆舞等文艺节目，通过体育指导、文艺惠民、体医科普和温情陪伴，丰富老人精神文化生活，展现银龄志愿者老有所为、乐于奉献的风采。
广元市机关驻蓉离退休干部党委副书记林太宏介绍，该党委近300名老党员、老干部高度重视全民健身，已先后举办八届老年益智健身运动会，今年11月即将举办第九届运动会，并首次将八段锦列为比赛项目。他表示，志愿服务队将持续推广这一“适老化、可持续、可复制”的服务模式，让科学健身走进更多养老院、居民楼。
本次活动由四川省社会体育指导中心、四川省体育志愿者协会主办，广元市机关驻蓉离退休干部党委、成都市武侯区旭辉居民服务中心、成都市金福园养老中心承办。(蒋亮)
(活动主办方供图)
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