四川新闻|四川经济|区域视窗|文娱前沿|体育产业|教育在线|健康投资|科技聚焦|旅行天下|四川美酒|四川美食|成都看房

首页 > 经济在线 > 健康投资

饮食是首选医疗方式 多种方式解压

http://www.hrnewspaper.com/ 】 【2021-03-26 08:49:00】 【来源:中新网】

  (记者 陈静)“让食物成为你的药物,而不要让药物成为你的食物。饮食就是你首选的医疗方式。”海军军医大学第一附属医院临床营养科主任郑璇24日接受记者采访时这样说。

  在“第31届上海市健康教育周闭幕式暨上海健康大讲堂300期”专场活动上,郑璇指出,对于糖尿病、冠心病、痛风、慢性肾病、脑卒中等疾病患者,营养治疗必不可少,医院营养科医生可以对有需要的患者进行非常专业的指导和干预。

  在“管好嘴”的同时,“迈开腿”对保持健康同样重要。然而,无法坚持运动是当下不少人所面临的困局。上海市总工会职工健康促进专业委员会主任朱娴认为:“大家可以根据自己的工作节奏和生活作息,选择一个固定的时间开展运动;同时,在运动强度上要循序渐进。双管齐下,这样有利于养成每天运动的习惯。”

  随着社会经济的发展,心理健康也日益成为人们关注的焦点之一。如今,压力已成为心理疾病的主要因素之一。作为一种应激源,压力会引起焦虑,甚至是情绪爆发。直面它还是回避它?上海市精神卫生中心门急诊部行政主管倪晓东向“打工人”传授多种缓解压力的方式:“极度焦虑时,可以暂时离开此场景,喝一杯热的甜饮料,以缓解焦虑;此时,抱紧身体将自己蜷缩起来,也可以增加安全感;特别愤怒时,可以通过体育运动来发泄情绪。”

  在上海,健康知识科普已“生根发芽”,并形成了品牌效应。“上海健康大讲堂”自2008年开办以来,已在各区举办了300场专题讲座,内容涵盖疾病防控、养生保健、居家健康、公共卫生突发事件应对等多个领域,并逐步形成了一支热心健康公益事业的健康教育专家名医讲师团,深受民众青睐。

  当日,“上海健康大讲堂”开启全新改版。改版后的“上海健康大讲堂”将积极倡导健康生活方式,努力营造健康文化,进一步提升上海市民的健康素养水平和健康自我管理能力,创造高品质的健康生活。(完)

 
 
 
推荐阅读
 
蔚蓝锂芯锂电池产品提价 保持满产状态
打造箭式城市群 成渝坐稳中国内陆第一增长极
央行今年扎实开展互联网平台监管工作
我的姐姐发布终极预告 张子枫矛盾抉择扣人心弦
 
· 高质量服务供给 引领制造业转型升级
· 实施专利转化专项计划助力中小企业
· 中国房地产市场峰会成都场线上举行
· 西华大学开展庆祝建党百年系列活动
 
热门点击
  1. 吃盐吃出高血压 营养师一席话吓坏社区大
  2. 成都市首家共建民营养老院青白江开园
  3. 屈臣氏健康美丽大赏发出美丽召集令
  4. 打造医养产业第一品牌 泰康养老社区布局
  5. 第四届鹤鸣山国际健康论坛在道源圣城召
  6. 绿动中国掀抗霾风暴 百年人寿守护国民健
  7. 通用电气医疗在蓉发布全新服务平台
  8. 夏天做一个健康的吃货 重口味易伤身
  9. 坏习惯破坏新陈代谢 定期吃辣有利健康
  10. 日本推健康餐食制度受华人上班族欢迎
 
关于我们 - 联系我们 - 郑重声明 - 广告刊列

人力资源报@ 版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像
蜀ICP备12029325号-1