北京市西城区消防救援支队战训处处长姚运春介绍，在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。“千万不能被绊倒。”姚运春强调，要避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。如果遇到踩踏事故，或者步入人员密集场所千万不要慌张，首先要寻找附近的紧急出口和疏散通道。
“平时就算所处位置不是人员密集场所，也要在进入该场所后留意身边的紧急出口、疏散通道的位置，便于在危险发生后第一时间离开。”姚运春说，如果被夹在人群中，切记要站稳自己的身体，不要逆着人群移动，物品遗失掉落不要弯腰捡拾。“稳住身体的方法是就近寻找固定物，例如柱子等，利用固定物将身体支起来，也可以借助固定物形成一个三角形的保护空间”。若不幸被人群拥挤摔倒，要设法靠近墙角，身体尽量蜷曲，双手在颈后紧扣。
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